Бандаж - так ли уж необходимо

У меня пока срок небольшой, всего 4 месяца. Читаю умные книжки, примериваюсь, обдумываю… бандаж для беременных — так ли он нужен. Одна подруга проскакала всю беременность как огурчик, ни о каких бандажах не хотела даже слышать. А вторая носила месяца с шестого и без него говорила, что вообще плохо. Интересно, от чего это зависит… С одной стороны, везде написано, что на больших сроках с ним и ходить легче, и правильное положение он обеспечит. Но ведь если и так ходить будет не трудно, то может и не нужен он. Я вообще мнение слышала, что после бандажа мышцы могут не то чтоб атрофироваться, но плохо сокращаться после родов (но это на уровне «бабка бабке сказала»). Интересно, это действительно так? поделитесь опытом, пожалуйста, кто уже носил/носит/родил…