Головокружения

Как только сажусь на диету. Хочу сбросить вес!!! Но как только начинаю есть не привычным образом сразу головокружения. Я не голодаю. Завтракаю яйцами и овощами, в обед мясо с овощами, потом кефир, йогурт, творог. Кушаю фрукты. Ем примерно 4 раза в день. Витамины пью- компливит, так что это не авитаминоз получается, а что? Может в рационе что-то поменять?