Головокружения

Как только сажусь на диету. Хочу сбросить вес!!! Но как только начинаю есть не привычным образом сразу головокружения. Я не голодаю. Завтракаю яйцами и овощами, в обед мясо с овощами, потом кефир, йогурт, творог. Кушаю фрукты. Ем примерно 4 раза в день. Витамины пью- компливит, так что это не авитаминоз получается, а что? Может в рационе что-то поменять?
  • +2

  • 0

3 комментария

Ася
  • Ася
  • 0
А углеводы где? Фрукты и все???
Няшная
Головокружения это возможно от уровня сахара.
naidena
  • naidena
  • 0
Утром лучше медленные+быстрые углеводы+белки: т.е. овсяная кашка, банан, творог, омлет и тп. На обед тоже можно медленный углевод к белку.
А у вас в рационе одни белки практически, соглашусь с Асей.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.