• ,

Про похудение

У меня двое деток — дочери 5 и сыну 2 года. После первых родов набранный за беременность вес я готовилась скидывать долго и упорно. Начиталась заранее всякой литературы, прикупила хала-хуп… Но на второй неделе кормления грудью у меня начался жуткий мастит… Вернее даже мастит пытался начаться — начался застой молока, уплотнения и подскочила температура до 40,5. Причем ее сбиваешь — она падает на часик, а потом от 37 до 40 с хвостом взлетает минут за 20 с жутким ознобом (до такой степени, что не могла чашку держать, чтоб воды выпить). Меры все, что сказала врач, я принимала, но удовольствие это длилось 4 дня. И когда я более-менее пришла в себя, то поняла, что лишние килограммы просто сгорели… я влезла в свои добеременные джинсы.
А вот после второй беременности я борюсь с лишним весом до сих пор — и диеты пробовала, и спорт по мере возможности. Диеты не прошли — я поняла, что когда я голодная, то я злая и ни о чем кроме еды полноценно думать не могу. Так что занимаюсь дома спортом каждый день, но пока доползла только до 48 размера (а до беременности у меня 44-46 было)… Еще год до выхода на работу — надо постараться, а то придется весь офисный гардероб менять )))
  • +1

  • 0

9 комментариев

Медвежонок
Попробуйте такое сочетание: диета+спорт+травенной чай, который улучшает обмен веществ. Мне помогло:)
Фрекен Бок
А у меня наоборот было — я жуть какая ленивая, поэтому спорт, да еще добровольный без присмотра инструктора… не, это не для меня. Мне проще было поголодать. В какой-то момент мне даже стало интересно пробовать разные диеты. Причем я такие выбирала, чтоб не долгие, не надоедали и чередовать их — тогда питание получается разнообразным
Ольга
  • Ольга
  • 0
Таким образом себе и мышцы сжигаете и здоровье садите! Надо правильно питаться и заниматься спортом!
naidena
  • naidena
  • 0
Оль, всё правильно пишешь, только вот сама то после шести не ешь)))) получается тоже сжигаешь мышцы. Кушать вечером нужно, белок, салаты.
Ольга
  • Ольга
  • +1
Не переживайте, все правильно делаете! Тише едешь, дальше будешь. А уж 1-1,5 размера за год точно скинет, да еще и фигуру в порядок приведете, если будите спортом продолжать заиматься!
naidena
  • naidena
  • 0
Соглашусь. Тоже стала придерживаться правильного питания и спортом занимаюсь, результат радует.
Здесь пробежал солнечный зайчик.
ElenaBA
За всю беременность набрала 13.после родов скинула 5 кг потом через неделю 3 прибавила даже не поняла как (((( в итоге 10 лишних кг ни как не уходят(((( вес просто стоит, кушаю не так уж много! кормлю грудью)на спорт пока не всегда время есть, малыш слишком требовательный к себе! Девчата подскажите как можно бороться с лиш весом???
naidena
  • naidena
  • 0
А сколько сейчас малышу?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.